गर्मियों में धूप, पसीना और धूल से बाल खराब हो सकते हैं।
ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल मजबूत, चमकदार और स्वस्थ दिखें तो कुछ आसान हेयर केयर टिप्स को फॉलो करना बहुत जरूरी है।
हफ्ते में दो बार नारियल, बादाम या आंवला के तेल से बालों की मालिश करें।
इससे रक्त संचार बढ़ता है बालों की [vy1] जड़ें मजबूत होती हैं बालों का झड़ना कम होता है
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रात भर तेल लगाकर छोड़ दें और सुबह माइल्ड शैम्पू से धो लें।
केमिकल वाले शैंपू बालों को रूखा और कमजोर बना सकते हैं।
सल्फेट-फ्री और प्राकृतिक तत्वों वाला शैंपू चुनें, हर बार धोने के बाद कंडीशनर लगाएं
आप जो खाते हैं, आपके बाल उसी के अनुसार होते हैं।
अपने आहार में प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन ए, सी और ई शामिल करें
हरी सब्जियाँ, मेवे, दही और अंडे बालों को पोषण देते हैं
खूब पानी पिएँ - हाइड्रेशन स्कैल्प को स्वस्थ रखता है।
हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन बालों को कमज़ोर करते हैं।
इनका इस्तेमाल सिर्फ़ ज़रूरत पड़ने पर ही करें
हीट प्रोटेक्शन सीरम लगाना न भूलें
सप्ताह में एक बार घर का बना हेयर मास्क लगाएँ। • दही + शहद
मेथी के बीज + नारियल का तेल
एलोवेरा जेल + विटामिन ई कैप्सूल
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