शराब पीने के बाद क्या क्या नहीं खाना चाहिए
मसालेदार भोजन: शराब से पेट की परत कमजोर होती है, जिससे मसालेदार खाना एसिडिटी और जलन पैदा कर सकता है।
फास्ट फूड: इसमें उच्च मात्रा में ट्रांस फैट और नमक होता है, जो शराब के प्रभाव को बढ़ाकर ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है।
मीठा भोजन: शराब के साथ मीठा खाने से रक्त शर्करा के स्तर में असमानता आ सकती है।
संतरे और साइट्रस फल: ये फल अम्लीय होते हैं और शराब के साथ लेने पर पेट में जलन बढ़ा सकते हैं।
कॉफी और कैफीन युक्त पेय: ये निर्जलीकरण बढ़ाते हैं और शराब के प्रभाव को गंभीर बना सकते हैं।
चॉकलेट: इसमें कैफीन और उच्च मात्रा में शुगर होती है, जो शराब के साथ सिरदर्द और पेट में समस्या पैदा कर सकती है।
नमकीन स्नैक्स: इनमें अधिक नमक होता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
पिज्जा और हैवी चीज़ फूड: पाचन में दिक्कत पैदा कर सकते हैं और पेट में भारीपन का कारण बनते हैं।
कच्ची सब्जियां: शराब के बाद ये सब्जियां पेट के लिए भारी हो सकती हैं और अपच का कारण बन सकती हैं।
प्रोसेस्ड मीट: हॉट डॉग्स, सॉसेज आदि में उच्च मात्रा में सोडियम होता है, जो शराब के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
बेक्ड डेसर्ट्स: शराब के साथ इनका सेवन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
कार्बोनेटेड ड्रिंक: ये पेय पेट में गैस बढ़ा सकते हैं और शराब के असर को तीव्र कर सकते हैं।
डेयरी उत्पाद: दूध, पनीर आदि का सेवन पेट में गैस और अपच की समस्या को बढ़ा सकता है।
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