प्लास्टिक मेले की तैयारी करना हमेशा से ही जनरल नॉलेज के लिए महत्वपूर्ण रहा है।
ऐसे में जीके के सवालों को याद करने का सबसे अच्छा माध्यम क्विज बताया जा रहा है।
आज हम आपके लिए क्विज के कुछ ऐसे सवाल लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं।
जनरल नॉलेज ट्रेंडिंग क्विज: क्लाइमेट फेस्टिवल की तैयारी करना फ्रेंच क्विज किसी वरदान से कम नहीं है।
इन दिनों लोग अपने सुडोम जीके को मजबूत करने के लिए इंटरनेट पर ट्रेंडिंग क्विज खूब सर्च कर रहे हैं।
हम भी आपके लिए कुछ ऐसे सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो महत्वपूर्ण परीक्षाओं में आपकी मदद कर सकते हैं।
विटामिन की कमी से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं कि हमारे दिमाग में किस विटामिन की कमी से नकारात्मक विचार आते हैं।
एक चौथाई लोगों का मानना है कि विटामिन बी12 की कमी से हमारे दिमाग में नकारात्मक विचार आते हैं। यह विटामिन मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
इसकी कमी से आपको डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके अलावा आपकी याददाश्त खराब हो सकती है और आपको भूलने की बीमारी भी हो सकती है।
विटामिन बी12 हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त स्तंभों के निर्माण में मदद करता है। यह विटामिन शरीर को भरपूर ऊर्जा देता है और यह हमारी त्वचा, पथरी, बाल और अवशेषों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है।
एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन बी-12 (B12) की कमी से शरीर पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विटामिन बी-12 हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है, जैसे कि लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण, तंत्रिका तंत्र का उचित कामकाज और डीएनए का आरेख।
हालाँकि, विटामिन बी-12 की कमी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन सकती है, जिससे शरीर कमजोर और अक्षम हो जाता है। कई लोग इस कमी से पीड़ित हैं, लेकिन उनके बारे में कोई जानकारी नहीं है, जिसके कारण समय रहते इसका निदान नहीं हो पाता है।
यह एक आम धारणा है कि विटामिन बी12 की कमी से हमारे शरीर में खून बनना शुरू हो जाता है।
द प्राइवेट क्लिनिक (theprivateclinic.co.uk) की वेबसाइट पर एक रिपोर्ट के अनुसार, विटामिन K एक ऐसे समूह का नाम है जिसमें विटामिन शामिल हैं, शरीर को रक्त का थक्का जमने, घाव भरने और हड्डियों के निर्माण के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
विटामिन K ब्रोकली, केल, गोभी, पालक और किक सेलर जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के अनुसार, "विटामिन K2 का निम्न स्तर इलास्टिन के कैल्सीफिकेशन का कारण बनता है, जिससे डबल चिन, बवासीर और वैरिकाज़ नसों या क्रैनियोसर्वाइकल नसों जैसी नसों का विकास होता है।"
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