बादाम के तेल से बालों की मालिश करें बालों को काला करने के लिए बादाम के तेल का इस्तेमाल करें। ...
आंवला का सेवन करें अगर आप सफेद बालों को काला करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में आंवला का सेवन करें।
घी का सेवन करें बालों को काला करने के लिए रोजाना दो चम्मच घी का सेवन करें।
आंवला तेल का इस्तेमाल करें आंवला और रीठा से बने शैम्पू का सेवन करें
आहार में बदलाव:विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी और आयरन से भरपूर आहार लें।अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फल, दालें और मेवे शामिल करें।
तनाव कम करें: योग, ध्यान या गहरी साँस लेने जैसी तकनीकें आज़माएँ।पर्याप्त नींद लें।
हेयर ऑयल:बालों में नारियल का तेल, बादाम का तेल या जैतून का तेल लगाएँ और धीरे से मालिश करें।ये तेल बालों को पोषण देते हैं और सफ़ेद बालों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ:आंवला, ब्राह्मी और भृंगराज जैसी जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करें।ये जड़ी-बूटियाँ बालों को काला और मज़बूत बनाने में मदद करती हैं।
मेंहदी:मेंहदी एक प्राकृतिक हेयर कलर है जो बालों को काला करने में मदद कर सकता है।इसे बालों में लगाने से बालों को पोषण भी मिलता है।
प्याज का रस:प्याज का रस बालों के रोम को मज़बूत बनाने और नए बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
अंडे का मास्क:अंडे में प्रोटीन होता है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।बालों पर अंडे का मास्क लगाने से बालों को पोषण भी मिलता है।
मेथी के बीज:मेथी के बीज बालों को काला करने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकते हैं।
काली मिर्च:काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों को नुकसान से बचाते हैं।
डॉक्टर आपके सफेद बालों का कारण पता लगा सकते हैं और आपको उचित उपचार बता सकते हैं।