Blueberry के फायदे
एंथोसायनिन मस्तिष्क से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के लिए जाना जाता है।
मस्तिष्क
एंथोसायनिन और फाइबर पाया जाता है, जो हानिकारक कोलेस्ट्रोल यानी एलडीएल को कम करने का काम करता है
कोलेस्ट्रोल
ब्लूबेरी में एन्थोसायनिन नामक यौगिक पाया जाता है।
मधुमेह
ब्लूबेरी कैंसर जैसी बीमारियों को कुछ हद तक ठीक करने में सक्षम है
कैंसर
ब्लूबेरी का जूस आपकी पाचन क्षमता को सुधार सकता है।
पाचन
आंखों की कई समस्याओं को दूर करने के लिए भी आप ब्लूबेरी का उपयोग कर सकते हैं
आंखों
इस मुसीबत से छुटकारा पाने के लिए ब्लूबेरी का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
वजन कम
एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके तनाव को दूर करने में सक्षम होते हैं
तनाव
ब्लूबेरी आपके लिए बेहतर प्राकृतिक विकल्प साबित हो सकती है।
हृदय