10 मशरूम ट्रिक्स जो सभी विशेषज्ञ सुझाते हैं

ताज़े मशरूम चुनें

हमेशा ताज़े मशरूम चुनें जिनमें कोई दाग या चोट न हो। मशरूम को सूंघकर देखें, यदि उनमें कोई तीखी गंध आती है तो उन्हें न खरीदें।

सही प्रकार का मशरूम चुनें

विभिन्न प्रकार के मशरूम विभिन्न स्वादों और बनावटों के होते हैं। अपने व्यंजन के लिए सही प्रकार का मशरूम चुनें।

मशरूम को धोने से बचें

मशरूम को धोने से वे पानी को सोख लेंगे और नरम हो जाएंगे। इसके बजाय, उन्हें एक नम पेपर टॉवल से साफ करें।

मशरूम को काटने से पहले उन्हें साफ करें

मशरूम को काटने से पहले उन्हें साफ करना महत्वपूर्ण है। यह किसी भी गंदगी या मलबे को हटा देगा।

मशरूम को तुरंत पकाएं

मशरूम को ज्यादा देर तक स्टोर न करें क्योंकि वे जल्दी खराब हो जाते हैं। मशरूम को खरीदने के 2-3 दिनों के अंदर ही पका लें।

मशरूम को उच्च गर्मी पर पकाएं

मशरूम को उच्च गर्मी पर पकाने से उनमें एक अच्छा स्वाद और बनावट आती है।

मशरूम को ज़्यादा न पकाएं

मशरूम को ज़्यादा पकाने से वे नरम और रबर जैसा हो जाएंगे। मशरूम को केवल तब तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं।

मशरूम को मसालों से न भरें

मशरूम का प्राकृतिक स्वाद होता है, इसलिए उन्हें ज़्यादा मसालों से न भरें।

मशरूम को विभिन्न व्यंजनों में इस्तेमाल करें

मशरूम को विभिन्न व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे कि सूप, स्ट्यू, सलाद, और पिज्जा।

मशरूम के साथ प्रयोग करें

मशरूम के साथ प्रयोग करने से न डरें। विभिन्न प्रकार के मशरूम और विभिन्न व्यंजनों को आजमाएं।

सुखाकर

मशरूम को सुखाकर या फ्रीज करके स्टोर किया जा सकता है।

मांस के विकल्प

मशरूम को शाकाहारी भोजन में मांस के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्वास्थ्य लाभ

मशरूम में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना शामिल है।

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