मौसम्बी जूस के फायदे और  मौसमी का जूस कब नहीं पीना चाहिए?

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

मौसम्बी जूस विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है

पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है

मौसम्बी जूस में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को नियमित रखने और कब्ज को दूर करने में मदद करता है।

हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

मौसम्बी जूस पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद करता

त्वचा और बालों के लिए अच्छा

मौसम्बी जूस विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का एक अच्छा स्रोत है, जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

वजन घटाने में मदद करता है

मौसम्बी जूस कम कैलोरी वाला और पेट भरने वाला होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

कैंसर से बचाता है

मौसम्बी जूस में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं।

गुर्दे की पथरी को रोकता है

मौसम्बी जूस में सिट्रिक एसिड होता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकने में मदद करता है।

मौसमी जूस कब नहीं पीना चाहिए

यद्यपि मौसम्बी जूस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में इसका सेवन करने से बचना चाहिए:

अगर आपको मधुमेह है

मौसम्बी जूस में प्राकृतिक शर्करा होती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है।

अगर आपको दस्त हैं

मौसम्बी जूस में मौजूद फाइबर दस्त की स्थिति को बढ़ा सकती है।

अगर आपको एसिडिटी या सीने में जलन की समस्या है

मौसम्बी जूस में सिट्रिक एसिड होता है, जो एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या को बढ़ा सकता है

अगर आपको एलर्जी है

कुछ लोगों को मौसम्बी जूस से एलर्जी हो सकती है, जिसके लक्षणों में त्वचा पर चकत्ते, खुजली और सूजन शामिल हैं।

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