इलायची में कैल्शियम, पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं।

इससे दिल की बीमारियों से भी बचा जा सकता है. पुरुषों में मूत्र संबंधी समस्या होने पर हरी इलायची काफी कारगर साबित हो सकती है।

हड्डियों को मजबूत बनाता है. दूध और इलायची दोनों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

पेट की समस्याओं से राहत दिलाता है। इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो अपच, गैस और एसिडिटी जैसी पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

कब्ज दूर करता है. इलायची में फाइबर होता है, जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. इलायची में पाचक एंजाइम होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

खून को शुद्ध करता है. इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो खून को साफ करने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मदद करता है. इलायची में कैलोरी कम होती है और यह भूख कम करने में मदद करती है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।

तनाव कम करता है. इलायची में तनावरोधी गुण होते हैं, जो तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

तनाव कम करता है. इलायची में तनावरोधी गुण होते हैं, जो तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

सर्दी-खांसी से राहत दिलाता है. इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो इलायची वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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