इमोशनल स्ट्रेस माइग्रेन को सबसे अधिक ट्रिगर करता है।
इमोशनल स्ट्रेस माइग्रेन को सबसे अधिक ट्रिगर करता है।
कैफीन, हार्मोनल चेंज, पेनकिलर का लगातार प्रयोग, अत्यधिक लाईट भी इसके होने की वजह बनते हैं।
कैफीन, हार्मोनल चेंज, पेनकिलर का लगातार प्रयोग, अत्यधिक लाईट भी इसके होने की वजह बनते हैं।
आम तौर पे माइग्रेन का मुख्य लक्षण सिर की एक ओर तीव्र सिरदर्द का होना है।
आम तौर पे माइग्रेन का मुख्य लक्षण सिर की एक ओर तीव्र सिरदर्द का होना है।
दर्द अक्सर एक नियंत्रित अथवा कष्टदायक झनझनाहट वाला होता है जो आपकी हलचल से बढ़ जाता है
दर्द अक्सर एक नियंत्रित अथवा कष्टदायक झनझनाहट वाला होता है जो आपकी हलचल से बढ़ जाता है
इसकी प्रकृति धुकधुकी जैसी होती है जो 2 से लेकर 72 घंटों तक बना रहता है
इसकी प्रकृति धुकधुकी जैसी होती है जो 2 से लेकर 72 घंटों तक बना रहता है
माइग्रेन का दौरा घंटों या दिनों तक रह सकता है, और दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है।
माइग्रेन का दौरा घंटों या दिनों तक रह सकता है, और दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है।
इस सिरदर्द को हल्के में लेने की न करें गलती, ये जानलेवा समस्याओं का भी बन सकता है कारण माइग्रेन, सामान्य सिरदर्द से अलग हैं
इस सिरदर्द को हल्के में लेने की न करें गलती, ये जानलेवा समस्याओं का भी बन सकता है कारण माइग्रेन, सामान्य सिरदर्द से अलग हैं
माइग्रेन अटैक के चार स्टेज होते हैं
माइग्रेन अटैक के चार स्टेज होते हैं
माइग्रेन में हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
माइग्रेन में हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
हेल्दी खाना खाएं और हेल्दी पिएं अच्छा खाना खाएं और ध्यान दें कि आप जो भी खाना खाते हैं
हेल्दी खाना खाएं और हेल्दी पिएं अच्छा खाना खाएं और ध्यान दें कि आप जो भी खाना खाते हैं
अपने तनाव को कम करें
अपने तनाव को कम करें
व्यायाम
सावधानी
से करना
चाहिए
व्यायाम
सावधानी
से करना
चाहिए
अपने कैफीन का सेवन कम करें
अपने कैफीन का सेवन कम करें
अपनी ऊर्जा का स्तर बनाए रखें
अपनी ऊर्जा का स्तर बनाए रखें