जब एक जंगली पेड़ की पत्तियों को उबलते पानी के बर्तन में डाला गया था और फिर पानी ने अपना रंग और सुगंध दोनों बदल दिया था।

एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में 2 कप चाय पी सकता है, हालाँकि ग्रीन टी या सफ़ेद टी पीना अधिक फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इनमें कैफीन की मात्रा तुलनात्मक रूप से कम होती है।

अत्यधिक कैफीन का सेवन: यदि आप बहुत अधिक चाय पीते हैं, तो आप अपने शरीर में अधिक कैफीन ले रहे हैं जो कि लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है।

अधिक चीनी का सेवन: बहुत अधिक चाय का सेवन करने से आपका शरीर अधिक चीनी का सेवन कर सकता है, जिससे अधिक वसा जमा हो सकती है, जो लिवर के लिए हानिकारक हो सकती है।

तेजी से वजन बढ़ना: बहुत अधिक चाय का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है, जिससे लीवर को अधिक काम करना पड़ता है और यह जोखिम भरा हो सकता है।

चाय में बहुत अधिक चीनी: अगर आप अपनी चाय में बहुत अधिक चीनी मिलाते हैं, तो यह लीवर के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि अधिक चीनी रक्त में वसा और शर्करा की मात्रा बढ़ा सकती है।

नकारात्मक प्रभाव: अगर धूम्रपान के साथ चाय का सेवन किया जाए तो यह लीवर के लिए और भी खतरनाक हो सकता है, क्योंकि धूम्रपान करने से लीवर खराब हो सकता है।

उच्च तापमान: बहुत गर्म चाय पीना लिवर के लिए अच्छा नहीं हो सकता है, क्योंकि यह शरीर को उच्च तापमान पर रख सकती है, जिससे लिवर पर बोझ बढ़ सकता है।

पाचन संबंधी समस्याएं: बहुत अधिक चाय पीने से पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है और लिवर को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है, जिससे उसमें दरारें पड़ सकती हैं।

अत्यधिक तेल और मसाले: यदि आप अपनी चाय में बहुत अधिक तेल और मसाले मिलाते हैं, तो यह लीवर के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि अतिरिक्त तेल और मसालों से उच्च वसा और कोलेस्ट्रॉल हो सकता है।

उच्च कैलोरी: बहुत अधिक चाय उच्च कैलोरी प्रदान करती है, जिसका यदि नियमित रूप से सेवन किया जाए तो मोटापा और लीवर संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

चीनी का सेवन सीमित मात्रा में करें। बहुत गर्म चाय पीने से बचें. बहुत गर्म पेय पदार्थ पीने से ग्रासनली के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

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