लड़कियों के साथ पैदल चलने से वजन कम होता है? जाने यहां 7 दिन की वॉकिंग प्लान
लड़कियों के साथ पैदल चलने से वजन कम होता है? जाने यहां 7 दिन की वॉकिंग प्लान मैं हर दिन कम से कम 30 मिनट तक लगातार चलने की सलाह देता हूँ,” मेंटेस कहते हैं। “यह दृष्टिकोण स्वस्थ, संतुलित आहार के साथ संयुक्त होने पर अतिरिक्त 100 से 200 कैलोरी जलाने में मदद करेगा। इससे … Read more