हमारे दिन की शुरुआत अक्सर हमारी मानसिक स्थिति और पूरे दिन की उत्पादकता को प्रभावित करती है। सुबह के समय का सही इस्तेमाल करने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि दिमाग भी तेज और चौकन्ना रहता है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिमाग पूरे दिन तेज और चुस्त बना रहे, तो आप सुबह कुछ खास आदतें अपनाकर अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर बना सकते हैं। इस लेख में हम कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बात करेंगे, जिन्हें सुबह करने से दिमाग तेज होता है और आप पूरे दिन तरोताजा और ऊर्जावान महसूस करते हैं।
