Grape

Grape: अंगूर की तासीर क्या होती है

अंगूर की तासीर

इसके अलावा इसमें फ्लेवोनाइड्स और कुछ एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि आपके शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

अंगूर की तासीर

लेकिन, जब आप इसे गलत समय पर खाते हैं तो इसकी ठंडी तासीर सर्दी-जुकाम समेत बुखार और कई समस्याओं का कारण बन सकता है।

स्वाद

पके हुए अंगूर मीठे और रसीले होते हैं, जबकि कच्चे अंगूर खट्टे होते हैं।

गुण

अंगूर में दस्तावर (laxative) गुण होते हैं, जो कब्ज से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

पोषक तत्व

में विटामिन C, K, B6, फोलेट, पोटेशियम और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व होते हैं।

स्वास्थ्य लाभ:

अंगूर हृदय स्वास्थ्य, पाचन, रक्तचाप, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट

अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।

रक्तचाप

अंगूर में पोटेशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

कैंसर

अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

मधुमेह

अंगूर में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

दुष्प्रभाव

अंगूर का अधिक सेवन दस्त और पेट फूलने का कारण बन सकता है।

ध्यान दें

अंगूर का सेवन करते समय, बीजों को निगलने से बचना चाहिए।

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